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		<title>Le classement du Raid Alpi 2010</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/07/12/le-classement-du-raid-alpi-2010/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/07/12/le-classement-du-raid-alpi-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 07:34:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Raid Alpi]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;est sous un ciel bleu azur que les 22 équipes inscrites sur le parcours découverte prirent le départ.  Après 4hoo de course la première équipe profitait du plan d&#8217;eau de Digne-les Bains pour se rafraichir.
Le parcours a été apprécié par les concurrents, notamment les parcours vtt, les traversées de cours d&#8217;eau et les multiples ravitaillement. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est sous un ciel bleu azur que les 22 équipes inscrites sur le parcours découverte prirent le départ.  Après 4hoo de course la première équipe profitait du plan d&#8217;eau de Digne-les Bains pour se rafraichir.</p>
<p>Le parcours a été apprécié par les concurrents, notamment les parcours vtt, les traversées de cours d&#8217;eau et les multiples ravitaillement. Ils ont aussi salué l&#8217;organisation et les activités agrémentant ce parcours.</p>
<h4><span style="color: #33cccc;">Pour visualiser le classement,  cliquez </span><a href="http://www.rasalp.fr/wp-content/uploads/2010/07/Classements-raid-2010.htm"><span style="color: #33cccc;">Ici</span> </a>.</h4>
<p>Un grand merci à nos partenaires et à nos bénévoles sans qui ce raid n&#8217;aurait pu avoir lieu.</p>
<p>Bonnes vacances à tous,</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Liste des inscriptions</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/07/08/liste-des-inscriptions/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/07/08/liste-des-inscriptions/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 17:24:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Raid Alpi]]></category>

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		<description><![CDATA[La préparation du Raid Alpi se finalise. L&#8217;expert n&#8217;aura pas lieu, le nombre d&#8217;équipes inscrites n&#8217;étant pas suffisant.
Toute notre énergie s&#8217;est donc concentré sur le parcours découverte pour vous offrir Dimanche 11 juillet la meilleure prestation possible.
Vérifiez en cliquant Ici l&#8217;inscription de votre équipe.
Prévoyez Dimanche 45min avant le départ pour aller déposer vos vélo dans [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>La préparation du Raid Alpi se finalise. L&#8217;expert n&#8217;aura pas lieu, le nombre d&#8217;équipes inscrites n&#8217;étant pas suffisant.</h3>
<p>Toute notre énergie s&#8217;est donc concentré sur le parcours découverte pour vous offrir Dimanche 11 juillet la meilleure prestation possible.</p>
<h3>Vérifiez en cliquant <a href="http://www.rasalp.fr/wp-content/uploads/2010/07/Equipes-inscrites.doc">Ici</a> l&#8217;inscription de votre équipe.</h3>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Prévoyez Dimanche 45min avant le départ </span></strong></span>pour aller déposer vos vélo dans les parc VTT</p>
<p>A Dimanche,</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Les RESULTATS du TRAIL DE LAUZIERE 2010</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/04/25/resultats-du-trail-de-lauziere/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/04/25/resultats-du-trail-de-lauziere/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 18:36:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;est sous un ciel bleu azur que les 73 participants de la troisième édition du trail de Lauzière prirent ce matin le départ.
Ci dessous les classements des 3 parcours en format EXCEL ou PDF

Clt Lauziere-2010-Format XLS //  Clt Lauziere-2010-Format PDF
L&#8217;association RASA Tient à remercier tous les courageux participants,  pour leurs bonnes humeurs, leurs esprits sportifs [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est sous un ciel bleu azur que les 73 participants de la troisième édition du trail de Lauzière prirent ce matin le départ.</p>
<h2><span style="color: #800080;">Ci dessous les classements des 3 parcours en format EXCEL ou PDF<br />
</span></h2>
<p><a href="http://www.rasalp.fr/wp-content/uploads/2010/04/Classement-trail-de-Lauziere-2010.xls">Clt Lauziere-2010-Format XLS</a> //  <a href="http://www.rasalp.fr/wp-content/uploads/2010/04/resultat-Lauziere-2010.pdf">Clt Lauziere-2010-Format PDF</a></p>
<h3>L&#8217;association RASA Tient à remercier tous les courageux participants,  pour leurs bonnes humeurs, leurs esprits sportifs et leurs retour positif sur les parcours, tous nos bénévoles sans qui cette fabuleuse course n&#8217;aurait pu avoir lieu ainsi que nos partenaires  (liste détaillée dans la rubrique Partenaire).</h3>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Trail de Lauzière 2010</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/04/19/trail-de-lauziere-2010/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/04/19/trail-de-lauziere-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 19:04:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Les préparatifs continuent : La nouvelle boucle du 35 km est prête. Nous avons fini d&#8217;ouvrir quelques sentiers oubliés, élagué les arbres, coupé la végétation envahissante, enlevé les arbres qui n&#8217;ont pas résisté à ce long  hiver et bien sur,  rubalisé la boucle.
Nous l&#8217;avons montré à des traileurs expérimentés qui l&#8217;ont trouvés magnifique.
Le parcours est [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #339966;"><span style="text-decoration: underline;">Les préparatifs continuent</span></span></strong> : La nouvelle boucle du 35 km est prête. Nous avons fini d&#8217;ouvrir quelques sentiers oubliés, élagué les arbres, coupé la végétation envahissante, enlevé les arbres qui n&#8217;ont pas résisté à ce long  hiver et bien sur,  rubalisé la boucle.</p>
<p><span style="color: #800080;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Nous l&#8217;avons montré à des traileurs expérimentés qui l&#8217;ont trouvés magnifique.</strong></span></span></p>
<p>Le parcours est majoritairement en &laquo;&nbsp;single trace&nbsp;&raquo;, débute en fond de vallon avec plusieurs traversées du ruisseau, puis s&#8217;éleve gentiment pour surplomber quelques cascades en contrebas. Aprés plusieurs zigzag et un passage aérien, il grimpe régulièrement sur le flanc du versant ouest pour vous faire découvrir <strong><span style="color: #ff6600;">une vue dégagé sur Notre dame de Lauzière, le Cheval Blanc et La Javie en contrebas</span></strong>.</p>
<p>Il rejoint une piste forestière où sera installé un poste médical et un ravito.  <strong><span style="color: #800080;">Après cette chaleureuse halte</span></strong>, vous retrouverez un single trace que nous venons de réouvrir  qui vous acheminera en courbe de niveau jusqu&#8217;au refuge remarquable de l&#8217;ESCUICHIERE.</p>
<p>La descente se profilera alors, sur  sol souple (comme la majorité des parcours d&#8217;ailleurs) avec un enchainement de milieux variés (Robines, Forêt de Chênes, de Hétres, clairsemée ou dense,  sec puis humide).</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #ff6600;">Bref, du pur plaisir !!!</span></strong></span></p>
<p>Et que dire du 11 et du 24km. (découvrez le en visionnant cette video  : <a href="http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet" target="http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet">http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet</a></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Toutes les infos, le Bulletin d&#8217;Inscription et le réglement dans la rubrique &laquo;&nbsp;TRAIL DE LAUZIERE&nbsp;&raquo; du site.</span></strong></p>
<p>A très bientôt</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>trail de Lauzière 3ème Edition</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/03/18/trail-de-lauziere-3eme-edition/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/03/18/trail-de-lauziere-3eme-edition/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 21:45:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rasalp.fr/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Alors, prêt pour la 3ème édition du  Trail de Lauzière ?

3 superbes parcours  vous attendent le 25 avril au Brusquet : 11, 24 et 35 Km. Pour vous faire saliver, allez voir la vidéo d&#8217;un concurrent : http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet
Vous pouvez télécharger Le bulletin d&#8217;inscription et le règlement sur notre site (rubrique Trail de Lauziere).
Le départ des [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3><span style="color: #800000;">Alors, prêt pour la 3ème édition du  Trail de Lauzière ?<br />
</span></h3>
<h3>3 superbes parcours  vous attendent le 25 avril au Brusquet : 11, 24 et 35 Km. Pour vous faire saliver, allez voir la vidéo d&#8217;un concurrent : <a href="http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet" target="http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet">http://www.dailymotion.com/relevance/search/trail+du+brusquet</a></h3>
<h3>Vous pouvez télécharger Le bulletin d&#8217;inscription et le règlement sur notre site (<span style="color: #ff0000;"><span style="text-decoration: underline;">rubrique Trail de Lauziere</span></span>).</h3>
<p>Le départ des 3 parcours se fera depuis la commune de Le BRUSQUET le 25 Avril à 9h00</p>
<p>Retrait des dossards le 24 Avril (à partir de 17h00 salle des fêtes de Le Brusquet ) et le 25 Avril à partir de 07h00</p>
<p>Tarifs :</p>
<p>15 euros pour le 24 et 35 km avant le 18 avril (majoration de 3 euros après cette date)<br />
8 euros pour le 11 km avant le 18 avril (majoration de 3 euros après cette date)</p>
<p>Tee-shirts pour tous les participant(e)s, coupes ou lots pour les premiers de chaque catégorie.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Raid Alpi Saison 2010</title>
		<link>http://www.rasalp.fr/2010/02/07/bonjour-tout-le-monde/</link>
		<comments>http://www.rasalp.fr/2010/02/07/bonjour-tout-le-monde/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 22:37:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raid Alpi]]></category>

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		<description><![CDATA[1er Raid aventures dans les Alpes de Haute Provence
Le Raid Alpi est un raid aventure dans les Alpes de Haute Provence  (Digne-les-Bains) qui se déroule du 9 au 11 Juillet 2010.
Le raid propose deux parcours en pleine nature :

un parcours expert ouvert aux raideurs expérimentés et aux équipes   professionnels : 2 jours [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>1er Raid aventures dans les Alpes de Haute Provence</h3>
<p>Le Raid Alpi est un raid aventure dans les Alpes de Haute Provence  (Digne-les-Bains) qui se déroule du 9 au 11 Juillet 2010.</p>
<p>Le raid propose deux parcours en pleine nature :</p>
<ol>
<li>un parcours expert ouvert aux raideurs expérimentés et aux équipes   professionnels : 2 jours ½ environ 120km + de 3000 m de dénivelé positif</li>
<li>un parcours « découverte » ouvert à tous à partir de 16 ans : ½   journée environ 25km 200 m de dénivelé positif</li>
</ol>
<p>Cet événement débutera le Vendredi 9 Juillet 2010 avec l’accueil des   concurrents au pôle de départ situé à la maison de Pays, du Pays Dignois   (Commune de Mallemoisson).</p>
<h4>Les activités</h4>
<p>• pour le raid expert : VTT, VTT Orientation, Run &amp; Bike, Course à  Pied / marche, Course d&#8217;Orientation, tir à la carabine, via ferrata,  canyoning, canoë, escalade</p>
<p>• pour le raid découverte : Course à pieds, Run and Bike,  Accrobranche, Traversée de cours d&#8217;eau, Tir à l&#8217;arc, Course  d&#8217;Orientation sur carte 1/10000ème et 1/25 000ème,VTT en suivi  d&#8217;itinéraire et road book, escalade / tyrolienne / tir à la carabine</p>
]]></content:encoded>
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